Hello 👋🏻

Déjà 11 numéros de La Cadence (ça fait presque 1 an ça).
Vous êtes un peu plus à chaque édition. Cela m’encourage à poursuivre d’autant que je vois bien plus clairement où j’aimerais t’emmener pour t’aider à communiquer moins mais mieux.

Dans le dernier numéro, j’ai beaucoup parlé de clarté. De l’importance de clarifier les choses avant de communiquer et de rédiger. Depuis, ce mot revient sans cesse en toile de fond, dans les messages que je reçois, dans mes échanges.

Je t’en partage quelques-uns ici :

Ingrid, coach en développement personnel
“Mon principal souci est de me faire connaître en tant que coach. J’avoue, je patauge. Et à force de coups d’épée dans l’eau, ma motivation en a pris un coup. »

Claire, consultante RH indépendante
J’adore accompagner les équipes, c’est là que je me sens utile. Mais quand il faut expliquer clairement ce que je vends, à qui, et pourquoi moi… je bloque. Alors je dis oui à tout. Je m’éparpille. Je m’épuise. Mon offre existe dans ma tête, pas vraiment sur le papier. »

Sophie, graphiste freelance
“On me dit que mon travail est super, mais je n’arrive pas à le traduire en mots. Je sais faire, je sais aider, mais je ne sais pas communiquer clairement. Résultat : mon site est flou, mes messages aussi, et les clients qui arrivent ne sont pas toujours les bons. »

Nathalie, thérapeute/praticienne bien-être
« J’ai choisi ce métier par conviction et par envie d’aider. Mais entre ce que j’aime faire et ce que je devrais mettre en avant pour vivre correctement de mon activité, il y a un fossé. Je ne sais pas par quoi commencer : l’offre, le discours, la cible… tout est mélangé. »

Ce que cela dit d’elles ?

Elles savent faire, mais ne savent pas le dire

Quand je lis ces témoignages, une chose évidente me saute aux yeux. Toutes ces femmes savent faire. Elles ont toutes de vraies compétences, une vraie légitimité. Une vraie envie d’aider, de transmettre. Mais aussi… beaucoup d’idées, souvent même des passions qu’elles aimeraient réunir et exploiter dans une seule activité.

Or, quand le message n’est pas ancré, la communication part dans tous les sens. Derrière cette difficulté, je perçois d’ailleurs souvent une vraie détresse. La frustration de ne pas réussir à dire avec des mots simples ce que l’on fait pourtant magnifiquement bien.

Et puis, j’ai eu une idée : t’aider à clarifier ton activité en allant voir à l’intérieur :

Avant toute stratégie, tout outil, toute IA, je t’invite à vivre une expérience. Tu vas vider, poser, déposer avant de clarifier, d’incarner et de formuler. Ensemble, nous allons explorer le pouvoir de l’écriture intuitive comme levier de clarté, de recentrage et d’ancrage.

Laisse venir les mots pour y voir plus clair

Si tu n’as jamais entendu parler d’écriture intuitive, rassure-toi ! Il ne s’agit ni d’un exercice littéraire, ni d’un test de créativité. C’est simplement une façon d’écrire sans objectif, sans censure et sans chercher à faire bien. Juste laisser venir ce qui vient, et voir ce que ça raconte.

Allons puiser en toi le cœur de ton (futur) savoir-faire, de ton activité, de ton offre…

Proposition 1 : la liste de tes envies

🧘🏻 Pose toi 10 minutes.
✏️ Rédige 2 listes dont chaque ligne commence de la même façon :

📋 Liste 1 : “Je veux par dessus tout…”
📋 Liste 2 : “Je ne veux pas/plus…”

Tu peux télécharger la ressource dédiée juste ici !

📍Objectif :

Il s’agit de t’aider à distinguer petit à petit ce qui te nourrit vraiment dans ton activité et ce qui t’épuise, ce que tu fais peut-être par habitude, par peur ou par compromis, et ce que tu aimerais défendre davantage.

Autrement dit : poser les bases d’une clarté intérieure avant toute décision extérieure.

Quelques conseils :

👉🏻 Rédige tes listes en pensant à ton activité (et pas à tes futures vacances au soleil !)
👉🏻 Ne réfléchis pas avant d’écrire
👉🏻 Rédige idéalement à la main : l’écriture manuscrite ralentit naturellement le rythme. Elle engage le corps, pas seulement la tête. Ainsi, tu penses moins, tu ressens davantage
👉🏻 Ecris bien à chaque fois le début de la phrase
👉🏻 Ne cherche pas à finaliser tes listes. Tu peux les laisser en évidence sur ton bureau et les compléter chaque jour un peu plus pendant environ une semaine.

Pourquoi ça fonctionne ?

Parce que la répétition d’une même amorce de phrase “court-circuite” le mental. À force d’écrire “Je veux par-dessus tout…” ou “Je ne veux plus…”, tu cesses de chercher LA bonne réponse. Tu laisses émerger des réponses plus instinctives, parfois inattendues, souvent évidentes après coup.

Voici également une autre suggestion :
👉🏻 Ce que j’aime faire par dessus tout c’est ….
👉🏻 Ce que je refuse de faire/d’être/de vendre…

Pour cet exercice, je me suis inspiré des travaux d’Emmanuelle Jay dans son livre “Ateliers d’écriture créative” et des consignes de l’Oulipo en adaptant cette technique à l’activité professionnelle.

Proposition 2 : la scène au ralenti

🔎 Décris une scène idéale que tu as vécu récemment dans un cadre professionnel.

Privilégie un moment où tout faisait sens, où tu t’es sentie ancrée, sereine et profondément alignée avec qui tu es ou veux être. Décris le lieu, les personnes, l’ambiance comme si tu observais la scène au ralenti.
Laisse les détails émerger.

Cette scène peut en dire long sur ce que tu veux incarner. Elle peut être réelle ou imaginaire. Tu peux tout à fait la créer à partir de ton intuition.

Télécharge la ressource dédiée

📍Objectif :

Cette scène fonctionne comme un miroir : elle montre ce que tu aimes incarner, souvent bien mieux qu’un discours théorique sur ton positionnement.

Pourquoi ça fonctionne :

Ici, tu ne décris pas ce que tu penses vouloir faire. Tu décris ce que tu vis ou ce que tu aspires à vivre. Tous les détails que tu choisis spontanément (le lieu, l’ambiance, les interactions, ton attitude) ne sont pas anodins. Ils révèlent ta relation au temps, à l’autre (client, partenaire…), à la valeur de ton travail, à la posture que tu aimerais tenir plus souvent.

Ces propositions n’ont pas pour but de t’apporter des réponses toutes faites. Elles servent surtout à faire sortir la matière comme elle vient. Ne cherche pas à les relire tout de suite pour comprendre, trier ou améliorer. Laisse-les reposer.
👉🏻 Garde ton texte précieusement : c’est de l’or en barre pour clarifier ta posture, ton positionnement… et tes futurs contenus.

👀 Étude de cas : la page À Propos + la version améliorée

💬 Il faut quand même que je t’explique

Depuis plusieurs mois, j’ai repris l’écriture à titre personnel. Des ateliers d’écriture et l’écriture spontanée. Mon objectif : rentrer dans une routine d’écriture avec pour objectif ultime d’écrire un roman (ouche je l’ai dit !). Au départ, il s’agissait de débloquer ma plume, de pratiquer chaque jour même un peu. J’ai rapidement constaté le bien que cela me procure. Pour vider la tête. Pour clarifier ce qui s’agite à l’intérieur et écrire sans pression.

Et puis, j’ai eu une prise de conscience en pensant à mon premier accompagnement en ligne “ Rédiger son site internet”. La première étape consiste à poser le socle de sa communication avant de passer à la rédaction des contenus. Jusqu’ici, je proposais surtout des questions, des grilles, des cadres. Je suis en train de faire évoluer le programme pour proposer une approche plus douce, plus introspective basée, entre autres, sur les techniques d’écriture spontanée. Wait and see !

À très vite !

Anne-Gabrielle