#4 | Pause, mais pas fantôme : ta com d’été sans pression

Et si tu levais le pied sans disparaître ? Cette édition t’aide à t'autoriser une pause paisible, mais visible. Douce, mais alignée (+ un peu stratégique quand même 😉 )

La Cadence
5 min ⋅ 21/07/2025

Et si tu levais le pied sans disparaître ?
L’été, on ralentit. Mais quand on est entrepreneure solo ou chargée de com et qu’on part en congés, pas facile de couper sans culpabiliser ou perdre le lien.

Au programme :
🌞 Des formules prêtes à l’emploi pour dire “Je suis en mode été” sans t’excuser
🧘‍♀️ Trois petites actions à faire en douceur pour préparer la rentrée
📚 Trois lectures à glisser dans ton tote bag (pro, perso et feel good)
🛠️ Trois outils malins à tester sans prise de tête
🎲 Et un mini-jeu d’IA drôle mais utile (spoiler : tu vas peut-être te chatgptiser)

À lire allongée, le téléphone en mode avion… mais pas trop loin !
Bonne respiration 🌿


Comment lever le pied sans faire silence radio ?

Tu as besoin de souffler, de ralentir, de couper un peu. C’est légitime.
Mais tu n’as pas forcément envie de disparaître complètement des radars, ni de perdre le fil avec ton réseau ou tes prospects.

Bonne nouvelle : tu peux très bien lever le pied sans faire silence radio.
Il suffit de quelques signes discrets mais clairs pour poser le cadre. Voici trois formats à adapter selon ton ressenti.

☎️ Ta messagerie d'été et/ou signature de mail en version chill et alignée

Un message d’absence n’a pas à être froid ou culpabilisé. Il peut poser une intention, un rythme et garder le lien :

Basique mais bienveillant
Bonjour,
Je prends un peu de recul cet été pour me ressourcer et préparer la rentrée.
Je répondrai à votre message à partir du XX août.
En attendant, vous pouvez me retrouver sur LinkedIn ou sur mon site.
Bel été à vous + ton prénom

Plus perso avec une touche slow
Merci pour votre message,
Je suis en rythme estival jusqu’au XX août : moins de mails, plus de lectures, de marche et de projets au ralenti.
Je reviendrai vers vous dès mon retour.
À très bientôt

⏸️ Un post LinkedIn ou Instagram qui dit pause, mais pas déconnexion

Préviens ta communauté ou ton réseau sans dramatiser. Tu peux être en retrait, mais toujours là !

Exemple LinkedIn :
Cet été, je ralentis. Je lis, j’écris, je prends du recul.
Je ne suis pas loin, juste en train de recharger les batteries.
À très vite pour la suite ✨

Exemple Instagram :
Visuel doux ou estival + texte :
Pause créative en cours. Je reste dans le coin, à mon rythme. 🌊


🧘‍♀️ 3 actions utiles (et tranquilles) qu’on ne fait JAMAIS pendant l’année

Ralentir ne veut pas dire tout laisser en plan. L’été peut aussi être un moment précieux pour faire le point, ranger, trier, reposer les idées. Voici 3 actions sans pression pour avancer en douceur, même entre deux siestes.

🗂️ Faire du tri dans ses fichiers et dossiers

Tu sais, ce dossier “à trier” qui te suit depuis 2022 ? 😅 L’été, c’est le moment idéal pour :

  • vider ton bureau d’ordinateur ou ton Drive… mais aussi ranger ton bureau tout court

  • ranger au bon endroit les visuels, présentations et brouillons qui traînent (ou carrément les supprimer)

  • renommer les fichiers aux noms obscurs que tu as toujours du mal à retrouver

🌿 Astuce flow : pas besoin d’y passer 3 heures. 15 minutes par ci par là suffisent à désencombrer ton esprit

🔁 Faire le tour de ses contenus… et repérer ce qui peut être recyclé

  • Quels posts LinkedIn ou newsletters ont bien marché ?

  • Qu’est-ce qui peut être transformé en carrousel, en audio, en FAQ ?

  • Qu’est-ce que tu répètes souvent en rendez-vous → transformable en post ?

🛠️ Astuce IA : colle un vieux post dans ChatGPT et demande-lui de le décliner en 3 formats (LinkedIn, mail, story).

📌 Lister tes idées et envies pour la rentrée (sans te forcer)

Prends un carnet ou ouvre une note. Pas un planning, juste une liste libre :

  • de ce que tu veux continuer

  • de ce que tu aimerais laisser tomber

  • de ce que tu aimerais tester

Tu poses les graines. Tu verras en septembre ce qui germe.

🫶🏼Tu peux aussi faire un bilan à mi-année sans oublier tes réussites… et il y en a, c’est sûr. Je te joins ce support que tu peux imprimer, compléter pour y voir plus clair et même imprimer et coller sur ton mur pour te faire du bien.


🤖 Se “chatgptiser” pour mieux se connaître (et mieux communiquer)

Et si tu utilisais l’IA comme un miroir stratégique ?

Googliser son nom, on l’a toutes fait ! Mais aujourd’hui, de plus en plus de gens cherchent une entreprise… directement via une IA : ChatGPT, Perplexity, Bing Copilot…
Tes futurs client.es, partenaires ou curieux ne tombent plus uniquement sur ton site via Google.
Ils posent une questionet l’IA répond ce qu’elle sait de toi.

👉 Alors pourquoi ne pas tester ce que ChatGPT dit de toi, de ta marque, de ta communication ou celle de ton entreprise ?

🕵️‍♀️ Teste-toi sur ChatGPT + mini-audit express

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La Cadence

Par Anne-Gabrielle Marmignon

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